献　立　

麦ご飯

納豆

豚肉の香味炒め

切り干し大根の炒め煮

牛乳

　献　立　

コッペパン

鰆のマリアナソースからめ

小松菜とコーンのソテー

冬野菜のスープ煮

牛乳

　献　立　

ごはん

高野豆腐のすき焼き風煮

チンゲン菜な炒め物

味付け煮干し

牛乳

　献　立　

麦ごはん

いわしのカツオ煮

豚肉と野菜の五目煮

しそひじき

牛乳

成長期に必要な鉄分が不足しています！

鉄分の働き

・呼吸で体内に入った酸素と結び付き全身に酸素を運ぶ

・肝臓や筋肉などに貯蔵され、不足したときに利用される

・赤血球のヘモグロビンを作る

鉄分が不足すると貧血に・・・

・からだが重い

・息がきれる

・顔色が悪い

・疲れやすい　というような症状が起きます。 

特に、中学生の貧血が増加しているので、鉄を多く含んだ食品をしっかり食べましょう。

　献　立　

ごはん

卵と野菜の炒め物

じゃが芋のそぼろ煮

みかん

牛乳

　献　立　

小型コッペパン（福井県産小麦）

さつまいも入り野菜かきあげ（福井県産さつまいも）

肉うどん

キャベツとじゃこのごま酢炒め

牛乳

　食育の祖　　石塚左玄　

石塚左玄は、明治時代に日本で初めて「食育」という言葉を使った人で、福井市生まれのお医者さんです。

石塚左玄は「一物全体食」という言葉を残しています。「栄養は食べ物の一部分にあるのではなく、食べ物全体にあるから、なるべくそのまま丸ごと食べると体によい」という意味です。今日の給食にも丸ごと食べることが出来る、かき揚げの中のさつまいもや、炒め物の中のじゃこが入っています。

　献　立　

セルフオムライス

（チキンライス・薄焼き卵）

１食ケチャップ

ツナとキャベツのソテー

野菜と丸麦のスープ

牛乳

　　　　　薄焼き卵をのせて・・・

どんなオムライスができたでしょう？

朝倉ゆめまるランチ

ごはん

福井県産鶏メンチカツ

きゃろふくサラダ（１食ドレッシング）

福井のめぐみ汁

さつまいもクリーム大福

牛乳

給食委員長に給食時間にテレビ放送で説明をしてもらいました。

上のいつも食べているにんじん で「五寸にんじん」といいます。

下が「きゃろふくにんじん」です。色がうすく、細長いですね。

２年生にも感想を書いてもらい、多くの生徒から「にんじんがとても甘くておいしかった」と味の違いを感じてもらうことができました。 

　献　立　

コッペパン

ふくいサーモンのコロコロ揚げ

フルーツミックス

ミネストローネ

牛乳