献　立　

麦ごはん

いわしのカツオ煮

豚肉と野菜の五目煮

しそひじき

牛乳

成長期に必要な鉄分が不足しています！

鉄分の働き

・呼吸で体内に入った酸素と結び付き全身に酸素を運ぶ

・肝臓や筋肉などに貯蔵され、不足したときに利用される

・赤血球のヘモグロビンを作る

鉄分が不足すると貧血に・・・

・からだが重い

・息がきれる

・顔色が悪い

・疲れやすい　というような症状が起きます。 

特に、中学生の貧血が増加しているので、鉄を多く含んだ食品をしっかり食べましょう。

スピーチ 「 充実した学校生活を送るために実行していることは」

私がしていることは、部活動も学習も真剣に取り組むことです。部活動では、精一杯声を出し、学習ではテスト前には復習を重点的にして備えることです。受験まであと1年しかないので、今からしっかりとこの習慣を身につけておきたいです。(１組女子)

僕が充実した学校生活を送るためにしていることは、先生の話をしっかりと聞いて授業に集中することです。毎日の授業に今までと同様に集中して、学校生活を充実していきたいです。(２組男子)

僕が充実した学校生活にするためにしていることは、友達とたくさん話をすることです。自分が楽しいと思うことをすることが充実した生活につながると思います。また、たくさん話をすることで人のことがわかると思います。これからもたくさんの友達と話をしていこうと思います。(３組男子)

僕が充実した学校生活を送るために必要と思っていることは、基本的な生活習慣をしっかりとしていくことです。毎日規則正しい生活をしていくことで、学校生活に支障をきたさずに過ごせていけると思います。（４組男子)

僕が充実した学校生活をするために、自分から積極的なあいさつを心がけています。朝、健康観察カードを見せるときも、元気に大きな声で「おはようございます。ありがとうございます」と言っています。これからも学校だけでなく、いろいろな場面で続けていきたいと思います。(５組男子)

生活指導担当から、「ルール」と「マナー」について話がありました。

守るべきルールと、心がけてほしいマナーについて、中学２年生らしい自覚をもって過ごしてほしい。気が緩みがちなこの時期だからこそ、気を引き締めてほしいと伝えました。

みなさん、おはようございます。今日はいい天気になるようです。水曜日ですので、ノー部活動・ノー残業デーです。学校に用事のある方は、午後５時４５分までにお願いします。放課後、委員会・係会がありますので、生徒の完全下校完了時刻は午後３時３０分の予定です。その後は、明日の三者懇談会の準備をします。

今朝、６時４０分頃の東山です！

最新号です

ご質問の広報誌ですが、PTA広報委員会の皆様のおかげで、立派なものができあがっています。明日の三者懇談会でお渡しする予定です。広報委員会の皆様、ありがとうございました。

では、今日も一日工夫して楽しく生活しましょう！

校長　湯口　和弘

　献　立　

ごはん

卵と野菜の炒め物

じゃが芋のそぼろ煮

みかん

牛乳

みなさん、おはようございます。今は雨が降っていますが、これから天気はよくなるようです。６時半では、まだあたりは薄暗いです。今日から１２月です。コロナの影響で１２月２５日まで授業があり、１月５日から授業は再開なので、冬休みは短くなっています。８月１７日からまとまった休みもなくここまで来ましたので、生徒が少しでも多くの自由な時間を持てるよう、１２月２８日と１月４日は部活動や学習会を実施せず、完全に休みにすることにしました。

３年生は１２月２５日に実力テストがあります。今までは１月７日に実施されていましたが、コロナの影響で２週間前倒しになりました。このテストは志望校を決める上で、とても重要なテストです。試験範囲を確認し、問題を解き、できなかった問題は必ず質問してできるようにしましょう。英語は時間配分が学力診断テスト以上に重要なので、対策をしておきましょう。ここからは生徒のみなさんのねばりが合否を決めます。新しい問題集を買う必要はありません。廊下に置いてある問題を集めて、もう一度解いてみる。解けなかった問題は昼休みや放課後に質問する。その繰り返しです。いい問題集もいい方法もありません。問題を解くとき、キッチンタイマーを使って時間を決めて解くと本番の雰囲気が出ます。この３週間はこの１年で一番勉強したと思えるぐらい勉強してみましょう。必ず、よい結果が出ます。

では、今日も一日工夫して楽しく生活しましょう！

校長　湯口　和弘