保健だより　６月号をアップしました。内容は次の４つです。印刷したものも配布しているので、生徒のみなさんもぜひ読んでください。

①健康診断は受けた後が大事です！

　健康診断の目的は、①健康状態を知る、②成長を確かめる、③異常があった時は、適切な治療を受ける、④結果を受けて生活を見直すなどの目的があります。精密検査のお知らせ用紙をもらった人は、病院でみてもらう必要があるので必ず受診してください。また、就寝時間が遅くなっていないか、スマホやテレビを見る時間が長くなっていないかなど、生活を見直しましょう。

②マスク生活と口の健康

　マスクをしている時間が長いからこそ、気になる口の問題がありますね。保健だよりに書いてある口呼吸だけでなく、口臭が気になるという人もいるかもしれません。食事やおやつの後には歯みがきをして、口の中を常に清潔にしておくようにしましょう。

③もうすぐ夏本番！暑さに慣れておこう

　熱中症予防には、暑さに体を慣れさせる暑熱順化がとても大切です。気温がそれほど高くない今のうちから、体を暑さに慣れさせ、汗をかける体づくりをしておきましょう。また、これから気温が高い日が続きます。マスクをしているとのどの乾きに気付きにくいので、こまめに水分補給しましょう。体育や部活動がなくても、水筒を持ってきてください。

④健康観察カードの記入について

　「朝からつらかった」と言いながら、健康観察カードや朝の会で報告していない人がいます。いつもと体調が違うと感じるときは必ずお家の人に伝え、その日の過ごし方を相談してください。