25日（月）６限目、『Good　Sleep（ぐっすり－）めざせ！心も体もいきいき大東中』

をテーマに学校保健委員会を開催しました。

全校生徒と保護者代表の方にも参加していただきました。

はじめに、保健委員会より事前に行った睡眠に関するアンケート調査の発表がありました。

次に、福井医療大学看護学科の藤本ひとみ先生をお迎えし、『学校生活が楽しくなる睡眠の話』というテーマで、「睡眠の大切さ」「中学生に必要な具体的な睡眠のとり方」などについてお話をいただきました。

終了後には、生徒から「睡眠が記憶力を高めることができるとを初めて知った。」

「すっきりと起きるために、起きたら日光に当たり背伸びをして、朝ご飯を食べよう」

「寝る前の習慣を見直そう」などの感想が聞かれました。

25日（月）から１週間、一人一人が睡眠時間をチェックし、状態を確認する「My Good Sleep一週間チャレンジ」という取り組みを行います。大東中生の睡眠の質が上がり、健康に過ごせることを願っています。