みなさん、おはようございます。暑い日が続きます。昨日から学校が始まりました。１日を終えてどうでしたか？　疲れたなあと思う人は、睡眠時間をきちんと確保しましょう。しっかり食べていますか？　暑いと食欲も出ない人もいるとは思いますが、しっかり食べましょう。今日は３年生はテストです。１，２年生は通常の授業です。夏休みが明けましたので、５教科中心の特別時間割は終了し、やや４教科が多めの時間割に替わっています。おかげさまで授業の遅れはほとんど解消しました。ご協力ありがとうございました。

今日も暑くなるので、タオルや多めの水分を持たせてください。よろしくお願いします。

では、今日も工夫して１日楽しく生活しましょう！

校長　湯口　和弘

　献　立　

ごはん

ウインナーの野菜炒め

鶏肉とじゃが芋のカレー煮

ぶどうゼリー

牛乳

いつもより１０日あまりはやく給食が始まりましたが、献立はしっかり栄養面・エネルギーともにしっかりとれるようになっています。しっかり噛んで食べると体の中から温まり、汗をかきながら食べることになると思いますが、汗をかくことは体に良いとされています。

汗をかくことの効果

効果１「体質改善・健康維持」

基礎代謝が高い人は平熱も高く、すぐに汗をかきます。逆に基礎代謝が低い人は平熱も低いため、汗がかきにくくなります。基礎代謝を上げるためにも、食事・運動→汗をかくというサイクルが大切です。

効果２「デトッックス効果」

汗は身体にたまった毒素・老廃物を体外にだす役割があります。そうすると、肌はミネラルを多く吸収することができ、免疫力アップにも繋がります。

効果３「リラックス効果・ストレス解消」

汗をかくことで、幸せホルモンの「セロトニン」の分泌がよくなり、副交感神経がしっかり働くことになり、リラックスやストレス解消ができます。

汗をかく習慣を身につけましょう。

朝６時半にエアコンを作動しました。この時点で教室の温度は３６℃ありました。早く出勤された先生方の最初の仕事は、廊下と教室の窓を開けることです。３人がかりでも１５分はかかります。大東中は４階建てで、４階が一番暑いので、４階、３階、２階の順にエアコンを入れます。１階はいつも一番最後です。使用電力を示す計器は何度も警報を鳴らします。その度に温度を上げたり、下げたり。でもこれで電気代は１年間で１５０万円も違ってきます。生徒に快適な環境を提供することと、節電はなかなか両立しません。こんな状況ですから、生徒には体操服での登下校を認めています。授業も体操服で受けることができます。ぜひ、ご活用ください。涼しくなるまでは続けたいと考えています。

さて、先ほど岡保地区の方が来校され、通学路の街灯設置の同意書を持って来られました。さっそく市に申請します。ありがとうございました。

職員室の先生の机の上には、理科の自由研究でしょうか、立派な昆虫の標本がありました。この生徒にとっては、短かったとは思いますが、楽しい夏休みだったのではないでしょうか。

３年生の明日の日程です

今週の献立です

明日も暑くなります。しっかり食事を取って、睡眠時間を確保しましょう。 

みなさん、おはようございます。とても暑くなるようなので、必ず水筒を持って登校してきてください。家で検温することも忘れずに。暑いですが校舎内ではマスク着用です。息苦しくなったら、友達との距離を取りましょう。２ｍが目安です。

どの学年も学年集会と身体計測の後は授業です。

では、交通ルールを守って登校してきてください。ヘルメットを着用し、並進をしないのがルールです。

校長　湯口　和弘

みなさん、おはようございます。今日は３５℃まで上がるようです。熱中症に気をつけてください。

さて、明日から学校は再開です。早めに気持ちを切り替えて、明日の準備を始めましょう。

８月、９月の主な行事は次の通りです。

では、今日も１日、工夫して楽しく生活しましょう！

校長　湯口　和弘