２３日からいよいよ交流試合がはじまりますね。

みなさんは成長と運動の両方で栄養素を必要としています。体に必要な栄養素を充たすためには、１日３食の食事をしっかり食べることが基本となります。

試合前の食事は体作りと競技力アップのためにも、とても大切です。

次のことに気を付けて試合に臨んでください。

１　（毎回言っていますが）朝食を必ず食べましょう。

　　体温があがり、体が目覚めます。

　　集中力を高めます。

２　消化のよいものを食べましょう。　

　　食べ物は種類によって消化にかかる時間が違います。

　　消化が早いのは、糖質を多く含む炭水化物（ごはん・パンなど）や果物です。

　　運動前の２，３時間前におにぎりやバナナ等を食べると体を動かすためのエネルギーとして効率的よく使われ

       ます。糖質の多い食べ物を食べるとグリコーゲンの補給にもなります。グリコーゲンは筋肉に蓄えられている

       エネルギー源で試合で力を発揮することができます。

３　好きなメニューを取り入れましょう。

　　疲労やストレスもたまっているかもしれません。試合の前は好きな食べ物を上手に取りいれるとどうでしょ

       う？

　　ただ、生ものや消化に時間のかかるものはさけましょう。消化に時間のかかるものとは、脂質を多く含む食材

       や油をたくさん使ったメニューのことです。

　思い出深い試合にしてくださいね。

今日の給食

　献　立　

ごはん　

ししゃものフライ

大豆と野菜の中華風煮

海苔佃煮

牛乳

大東中学校では、例年６月と９月に資源回収を実施していましたが、今年度は新型コロナウイルス感染症の拡大防止による臨時休校のため、６月の資源回収の実施を見送りました。９月の資源回収の実施についても、ＰＴＡ役員会を開き、検討したところ、引き続き全国で感染拡大が続いている状況の中で、生徒や保護者、地域の方の安心安全面を考えると不安が大きいということ、時期を遅らせての実施は、大東中学校区内の小学校や育成会などの団体が実施する資源回収と時期が重なり、迷惑をかける可能性があることから、本年度は９月の資源回収も実施しないことに決定しました。各ご家庭では日ごろから、大東中学校の教育のために、新聞紙や雑誌などを集めていただいていることに深く感謝しております。保護者や地域の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程、よろしくお願いいたします。

みなさん、おはようございます。昨日は下校時間を間違え、ご迷惑をおかけし、申し訳ありませんでした。

今日も気温は３２℃まで上がる、暑い日になるようです。午後から天気が崩れるようなので、部活動の時間までもってほしいものです。３年生の部活動もあと２日で交流試合を迎えます。最後の部活動を楽しみましょう。例年ならもう夏休みですが、今年は３１日まで学校があるので、大変ですがもう少しがんばってください。

今日も生徒会が募金活動を行います。ぜひ、ご協力をお願いします。

校長　湯口　和弘

献　立

麦ご飯

竹輪と野菜のみそ炒め

大根のそぼろ煮

とうもろこし

牛乳

今日は５限で授業は終了し、午後３時には下校でした。申し訳ありません。

朝、生徒会執行部が募金活動を行いました。

月曜日だったので、募金をする生徒は少なかったようです。明日はよろしくお願いします。

１年生は初めてのテストです。学校が一斉に静かになる時です。

今年からテストの採点については、デジタル採点システムを試行的に導入します。導入によって、テストの採点にかかる時間を短縮でき、テストの分析がしやすくなります。正答率が低い問題もすぐにわかるので、その後の指導に生かすことができます。今はまだ試行段階ですので、全員が利用しているわけではありませんが、少しずつ活用する機会を増やしていきたいと考えています。

まもなく交流試合です！

みなさん、おはようございます。今日は雨が降らないようですが、気温は３０℃を超えるようなので、水筒を忘れないでください。放課後は評価テストの採点作業のため、部活動はありません。６限目まで授業がありますので、生徒の下校は午後４時以降になります。また、本日から３日間、生徒会が九州地方の災害に対する募金活動を始めますので、ご協力をお願いします。

では、今日も工夫して楽しく生活しましょう！

校長　湯口　和弘

みなさん、おはようございます。朝からよい天気ですが、ほとんどの部は、昨日活動していて今日は生徒が登校していません。女子ハンドボール部が体育館全面を使って練習を今から始めるようです。全面を使える時間は限られており、工夫して練習しています。

学校につくと生徒玄関にプランターに花が植えられて、きれいに並んでいました。校長室にはゴーヤのカーテンがありますが、そのゴーヤの実がなりましたという伝言とともに立派なゴーヤが机の上に届けられていました。いつも花の手入れをしていただき、ありがとうございます。ゴーヤもおいしくいただきます。ごちそうさまです。

さて、コロナウイルス感染症の陰に隠れてしまったので、最近では話題にもなりませんが、大東中学校では「教職員の働き方改革」を進めています。テストの日に部活動がないのは、テストの採点時間を確保するためです。教員は勤務時間内に採点ができないと、遅くまで残ってやったり、家に持って帰ったりします。家には家の仕事があるので、勤務時間中に終えらえるように工夫する必要があります。生徒もテストが終了して部活動ができることを喜ぶ生徒もいますが、テストが終わった日ぐらい、ゆっくり過ごしたいと考える生徒もいます。テスト終了日に部活動をしないことは、生徒と教員双方にメリットがあると考えています。そもそも明日の評価テストも、部活動の大会前に、テストで部活動が中断することを避けることがきっかけでした。大会前には部活動に集中し、テスト前には勉強に集中してメリハリをつけるのがねらいです。ただ、中間考査を実施しないことで、成績が落ちてしまっては元も子もないので、勉強の仕方も変えることにしました。これまでは定期テスト前にまとめて復習していましたが、習ったことをすぐに復習するようにして、２週間に１度の単元テストでどのくらい理解できているのかがわかるようにしました。評価テストはそれまでに終わった単元テストの内容を復習する内容になっていますので、評価テストでもう一度復習することになります。授業でしっかり勉強してワークで復習し、単元テストや評価テストに臨めば、通知表の成績が上がるようになっています。

そのほかにも、いろいろな工夫をしており、少しずつ成果が出てきました。今はまだ徹底できていませんが、平日は午後８時には学校を閉め、休日の職員の出勤もできるだけ減らそうと考えています。どうぞ、ご理解とご協力をお願いします。

明日から３日間、生徒会が九州地方の災害に対する募金活動を行います。保護者の皆様もご家庭にある小銭を活用して、募金に協力をお願いいたします。集まった募金は生徒会代表がＮＨＫか日本赤十字社に届ける予定です。

では、今日も工夫して楽しく生活しましょう！

校長　湯口　和弘

追伸　今日の大東中学校！

がんばっていました！

困ったときは担任の先生に！

午前中の部活動は終了しました。午後からの部もあるようです。ちょっと暑くなってきました。水筒を忘れずにお願いします。

１年生の評価テストの日程です

当たり前のことですが、人は自分の思い通りにはなりません。自分も人の思い通りにはなりません。変えられるのは自分だけです。

コロナ終息には長い時間がかかります。２年生は、３年生から学ぶことが多いと思います。来年の４月になったら、世界が劇的によくなっているというのは難しいのではないでしょうか？

みなさん、おはようございます。今日も天気には恵まれず、でも、生徒は早くから登校し、部活動の準備を始めました。残り短い時間ですが楽しんでもらえたら、と思います。

３年生の修学旅行は、６月の学校再開から検討を重ねてきました。生徒一人ひとりに担任との面談を２回、生徒へのアンケートを２回、保護者へのアンケートを１回。学年懇談会でそれまでの経緯を説明し、最終アンケートを取ったところ、参加しないという回答が回答者の４割を超えましたので、宿泊を伴う修学旅行は中止することにしました。生徒の気持ちに応えられないのは大変残念ですが、最近のコロナウイルス感染症の発生状況を考えると、実施は難しいと思います。今後は、生徒と相談しながら、県内での遠足を計画していこうと思います。また、来年度の修学旅行は現在５月に実施予定ですが、時期の変更についても早めに検討します。

１０時を過ぎて、外で練習ができるようになりました。放送部が作った部活動を紹介する動画は、月曜日の給食時間に放映です。美術部の３年生の共同制作もまもなく完成だそうです。楽しみです。吹奏楽部の発表会は来週の日曜日、部員の保護者のみなさんはチケットの注文はお済みですか？

校長　湯口　和弘