みなさん、おはようございます。今日から交流試合が始まりますが、雨まじりの残念な天気で、野球とソフトボールは明日に順延となりました。各部活動の応援については、人数が制限されています。顧問から生徒に話が出ていると思いますので、必ず確認してから行くようにしてください。

三者懇談会に生徒は体操服でもかまわないか、というご質問がありました。学校指定の体操服であれば、別にかまいません。三者懇談会の日は部活動はありませんので、お子さんといっしょに来校し、三者懇談会が終わればそのまま下校していただければ結構です。

いよいよ、あと１週間で夏休みです。生徒のみなさんにとって、大変慌ただしい２ヶ月だったと思います。授業も５教科中心の授業で、技能教科の授業は少なく、大会もなく、行事もなく、部活動も活動時間が短い。どこか押さえつけられたような不自由な学校生活ではなかったでしょうか。最近のコロナウイルス感染症の拡大状況を考えると、このような生活はまだまだ続き、終わりは見えません。「こんなことになって、３年生はかわいそうだ」と言う声はあちらこちらから聞こえてきますが、かわいそうなのは３年生だけでなく、２年生や１年生もまた、これまでのような中学校生活は送れそうにありません。学校ならば、コロナウイルス感染症はインフルエンザのようなものだというような気持ちにならない限り、このような生活は続きます。

夏休みは、２週間しかありませんが、その期間はのんびりと過ごしてもらいたいと思います。そののんびりとした時間の中で、残された中学校の時間をどう過ごしていくのか、考えてほしいと思います。明けない夜はありません。止まない雨もありません。過去は変えられず、変えられるのは、自分の未来だけです。当たり前のことですが、そのことをもう一度ゆっくり考えてみてください。

交流試合がきちんとでき、３年生が仲間との最後の試合を楽しんでくれることを願っています。

校長　湯口　和弘

  献　立　

麦ご飯

ポークしゅうまい

小松菜の炒め物

マーボー豆腐

牛乳

僕は3年生の最後の試合に向けて、声出しや3年生のサポートを頑張ってやりたいです。３年生の先輩が、悔いのないように終われるように応援をしっかりとしていきたいです。

僕は、一生懸命応援したり、１年生の手本になるようにしたり、しっかりと行動したいと思います。３年生はこの試合で本当に最後なので、僕たち２年生が全力で応援したいです。そして、これが終わったら次は２年生が部活動では一番上になるので、１年生に不安を与えないように、１つ１つに責任をもって行動したいです。

僕が、最後の３年生の試合でするべきことは、全力でサポートすることです。今までお世話になった恩をしっかりとお返ししたいです。

僕は、３年生最後の試合で団体のメンバーとして１本でも多く取って、先輩のためにしたいです。そのために、残り少ない練習をしっかりとしていきたいと思います。

最後の試合に向けて、３年生とできる最後の試合だから、最後の最後まで全力で頑張ります。感謝の気持ちをしっかりと返したいと思います。

明日からの３年生最後の試合、今までお世話になった感謝を行動で返してほしいです。

そして、その後から始まる新チーム、最上級生として、大東中部活動の伝統をしっかりと引き継ぎ、さらに向上・発展させていってほしいと思います。学年教員としてサポートしていきます。

みなさん、おはようございます。今日は雨は降らないようですが、明日からの交流試合の期間の天気が思わしくないので大変心配です。今年の梅雨は長く、気温も上がらなかったので、なかなかお伝えしなかったのですが、来週から体操服を着ての登下校や授業を体操服で受けてもかまわないことにしました。梅雨が明ければ一挙に暑くなるだろうと思いますので、夏休みが明けてからも、涼しくなるまでは続けたいと思います。

さっそくご質問がありました。

「２７日（月）から体操服での登下校が可能だと子どもより聞きました。暑いので大変ありがたい対応だと思います。体操服だと体育の後の着替えが必要となりますので、制服の上を着て、スカートをはかずに体操ズボンでの登下校でも良いでしょうか？」

かまいません。だらしない着こなしはやめてほしいですが、できるだけ快適に学校生活を送ることが目的なので、時間割を考えながら、制服と体操服を上手に利用してもらえばいいと思います。

また、放送部が作成した部活動のビデオを、前回の授業動画を配信したやり方で、ブログに期間限定でアップしようと考えています。今年は保護者や家族の方に、生徒の様子を見ていただく機会が少ないので、配信させていただきます。設定したパスワードは緊急メールでお伝えします。動画をSNS等やその他において二次利用されることが大変心配ですので、パスワードは絶対に人に教えないでください。

それでは、今日も１日工夫して楽しく生活しましょう！

校長　湯口　和弘

２３日からいよいよ交流試合がはじまりますね。

みなさんは成長と運動の両方で栄養素を必要としています。体に必要な栄養素を充たすためには、１日３食の食事をしっかり食べることが基本となります。

試合前の食事は体作りと競技力アップのためにも、とても大切です。

次のことに気を付けて試合に臨んでください。

１　（毎回言っていますが）朝食を必ず食べましょう。

　　体温があがり、体が目覚めます。

　　集中力を高めます。

２　消化のよいものを食べましょう。　

　　食べ物は種類によって消化にかかる時間が違います。

　　消化が早いのは、糖質を多く含む炭水化物（ごはん・パンなど）や果物です。

　　運動前の２，３時間前におにぎりやバナナ等を食べると体を動かすためのエネルギーとして効率的よく使われ

       ます。糖質の多い食べ物を食べるとグリコーゲンの補給にもなります。グリコーゲンは筋肉に蓄えられている

       エネルギー源で試合で力を発揮することができます。

３　好きなメニューを取り入れましょう。

　　疲労やストレスもたまっているかもしれません。試合の前は好きな食べ物を上手に取りいれるとどうでしょ

       う？

　　ただ、生ものや消化に時間のかかるものはさけましょう。消化に時間のかかるものとは、脂質を多く含む食材

       や油をたくさん使ったメニューのことです。

　思い出深い試合にしてくださいね。

今日の給食

　献　立　

ごはん　

ししゃものフライ

大豆と野菜の中華風煮

海苔佃煮

牛乳